Na naš telefon za informacije o uporabi konopljinih izdelkov prejemamo vse več klicev, ki se nanašajo na anksioznost. Zato smo se odločili, da obelodanimo ta problem, ki je v začetku obvladljiv, lahko pa prerase v resnega. Kot vedno je priporočljivo težavam priti čim prej do dna in ukreniti potrebno, še preden postanejo neobvladljive.
Naše telo ima svoj sistem odziva na stres. Včasih je stres predstavljala divja žival, ki jo je lovec lovil za svoje preživetje. Danes stres predstavljajo mnogi zunanji impulzi od osebnih, družinskih, socialnih, službenih, itd.
Dejansko se naše telo na te stresorje odzove enako kot na divjo žival. Stres je torej stvar preživetja. Naš odziv na stres pa je lahko različen. Kar je za nekoga hud stres, je za drugega 'mala mal'ca'.
Ko torej stres razumemo kot hujšo obremenitev, bi lahko pričeli govoriti o anskiozni motnji.
Ta se kaže kot običajen odziv na stres:
Tovrsten odziv je lahko enkraten in traja nekaj minut, lahko pa občutki vztrajajo in postanejo bolezenski znaki.
Anksioznost se kaže kot:
Naš varovalni mehanizem postane pretirano občutljiv. Sproža se tudi takrat, ko ni nevarnosti. Oseba se pretirano ali sploh ne odzove: od generalizirane anksiozne motnje, do različnih fobij, panike, hipohondrije do post travmatske motnje.
Biološki odziv telesa pri stresu pomeni, da se izloči hormon kortizol, zavrejo se 'nepotrebni' telesni procesi (npr. imunski odziv, izločanje hormonov za reprodukcijo,…), aktivira se simpatični živčni sistem, zavre parasimpatični živčni sistem. Zdaj vemo, da EKS sodeluje pri več funkcijah odziva na stres. Sodeluje tako pri biokemičnih reakcijah kot tudi pri čustvenih in vedenjskih odzivih telesa.
Zdravila za depresijo vplivajo na izločanje serotonina, saj tega hormona sreče v telesu takrat primanjkuje. Študije so dokazale, da je endokanabinoidni sistem vključen v proces izločanja serotonina. Hkrati se endokanabinoidi aktivirajo pri t.i. hedoničnih občutkih (hranjenje in spolnost), o katerih smo pisali že v preteklih člankih. Pri kronični anksioznosti se zgodi, da je na mestih v možganih, na katerih zaznavamo hedonične občutke, le še malo kanabinoidov. Dolgotrajni stres namreč izčrpa EKS. Posledice so vidne navzven: oboleli ne vidi več pozitivnih stvari v življenju in postane čustveno negativen.
Največ CB1 receptorjev je v možganih, kjer so del centralnega živčnega sistema. So tudi v perifernem živčnem sistemu in skrbijo za ustrezen odziv telesa na dražljaje.
Študija je dokazala, da CBD sodeluje s CB1 receptorjem, serotoninskim receptorjem ter drugimi receptorji v možganih.
Glede na to znanje je druga raziskava zajela 72 odraslih oseb z anksioznostjo ali težavami s spanjem. Prejemali so od 25 mg- 175 mg CBD na dan. Že v prvem mesecu je o izboljšanju simptomov tesnobe poročalo 79,2% udeležencev. Izboljšali so se fiziološki odzivi kot je povečan srčni utrip. Spanje se je izboljšalo pri 48% sodelujočih, a je nihalo. Vendar so bili med udeleženci tudi taki, ki so poročali o poslabšanju simptomov po zaužitju CBD.
Na Japonskem izvedena študija med mladimi je pokazala, da je vnašanje CBD bistveno zmanjšalo simptome anksioznosti v primerjavi s placebom.
37 japonskih najstnikov z anksiozno motnjo je 4 tedne prejemalo 300mg CBD dnevno ali placebo. Rezultati so bili obetavni.
Oseba, ki je bila izpostavljena enemu ali več zelo hudih dogodkov, trpi za več simptomi močnega stresa. Vrstijo se nočne more, ponavljajo se negativni spomini. V nedavni študiji so tovrstnim bolnikom poleg tradicionalnega zdravljenja ter kognitivno vedenjske terapije dodajali še CBD.
Predklinične študije na glodavcih so pokazale, da lahko CBD pospeši odpravljanje negativnih spominov ter blokira njihovo ponovno pojavljanje. Dokazali so podobne odzive pri ljudeh s PTSM. CBD je zmanjšal ključna simptoma kot sta tesnoba in motnje spanja.
V neki študiji iz leta 2018 so opravili simulirani test javnega nastopanja. Visok odmerek CBD – 300 mg, ki je bil udeležencem dan 90 minut pred začetkom njihovega nastopa, je zelo zmanjšal anskioznost govorcev.
Tudi THC deluje na receptor CB1. Nizke doze THC so imele anksiolitični učinek, visoke pa so poslabšale simptome anksioznosti. Kljub temu je posebno med mladimi opaziti uporabo marihuane za lajšanje simptomov tesnobe. Kar pa lahko privede do velikega zdravstvenega tveganja.
THC je priporočljivo uživati pri kronični bolečini ter tudi pri posttravmatski stresni motnji. Uporabnik mora biti pred uporabo seznanjen z možnimi neželenimi stranskimi učinki, ki jih THC povzroči. Velikokrat se namreč zgodi, da zaradi nepoznavanja možnih simptomov, uporabnik postane paničen. Potrebna je previdnost tudi pri odtegnitvi THC.
Poznamo več metod apliciranja CBD:
• Tinkture v olju- CBD kapljice
• Podjezični sprej
• Kapsule
• Vaporiziranje ali uparjevanje
Od načina aplikacije je odvisna hitrost ter trajanje učinkovanja. Vaporiziranje je najhitrejši način učinkovanja, ki pa ima najkrajše trajajoči učinek. Oralno uživanje CBD v obliki tinkture, kapsul ali sprejev začnejo učinkovati po 20-30 minutah. Učinke je zaznati do 2 uri po zaužitju.
Najlažji način uživanja je podjezična aplikacija tinkture (CBD kapljice). Kdaj boste CBD aplicirali je odvisno od tega koliko stresa pričakujete. Najboljši način je, da začnete zvečer z manjšo dozo. Postopno povečujte vaš odmerek ter preizkušajte kako se vaše telo odziva.
Dobro je vedeti, da visoki odmerki CBD lahko povzročijo zaspanost. Nasprotno pa lahko majhni odmerki, razporejeni čez ves dan spodbudijo budnost in pozornost.
Kot rečeno je od vašega biološkega odziva odvisna intenzivnost simptomov, ki jih boste občutili. Morda boste morali CBD kapljice uživati dlje časa, da boste dosegli ustrezen odziv. Do takrat se veselite malih zmag, ki predstavljajo majhne spremembe.
Če boste v dnevu pričakovali bolj stresne dogodke, vzemite CBD kapljice vnaprej. Morda že zjutraj ali kako uro pred tem.
Če vas je dan 'utrudil', vzemite CBD kapljice čim prej. V primeru, da jemljete zdravila kot pomoč pri anksioznosti, jih uživajte še naprej. Ko se boste pričeli počutiti resnično bolje, se o svojem počutju pogovorite z vašim zdravnikom.
Natisnite si priložene liste 3 krat. Prvega izpolnite pred začetkom uživanja CBD kapljic, drugega izpolnite po 3 tednih uživanja CBD kapljic, tretjega pa po 2 mesecih. Ocena je namenjena le vam in naj opisuje vaše trenutno počutje. PDF - Preverite svoje stanje
Naša civilizacija je pod stresom. Z anksiozno motnjo po vsem svetu živi vsak 13 posameznik. Tako je anksioznost postala najpogostejša motnja duševnega zdravja na svetu.
V skladu s številnimi učinki, s katerimi je bil CBD ocenjen, potekajo raziskave vplivanja na endokanabinoidni sistem. Izkaže se namreč, da serotoninski spodbujevalci ter pomirjevala ne delujejo pri vseh oblikah anksioznosti. Posebno slednji povzročajo hude odtegnitvene sindrome.
Endokanabinoidni sistem je vključen v številne biokemijske procese v telesu, hkrati pa vpliva tudi na čustvene in vedenjske odzive.
Raziskave so potrdile pozitiven vpliv CBD pri anksioznosti. Izboljšanje je bilo pri večini zaznati že po enem mesecu uporabe. Zato je na mestu misel, da je potreben nov pristop k razvoju zdravil proti anksioznosti. Med njimi konoplja predstavlja 'zeleno upanje'.
Za objavo komentarja se morate prijaviti.
KOSARICA5
