Lepi nohti | 20 nasvetov do lepih in zdravih nohtov

Vsi si želimo močnih in sijočih nohtov. Ne le, da so odraz naše osebne urejenosti, zdravje nohtov nam pogosto sporoča tudi, kaj se dogaja v naši notranjosti. Ker imamo na rokah in nogah skupaj točno 20 nohtov, smo se odločili, da vam za vsakega podarimo en preprost, a izjemno učinkovit nasvet.

Pripravite se na popolno transformacijo vaše manikire in pedikure – lepi nohti tokrat na popolnoma naraven in zdrav način.

Osnove, ki delajo čudeže

1. Voda, voda in še enkrat voda. Tako kot vaša koža, tudi vaši nohti potrebujejo hidracijo od znotraj. Pitje zadostne količine vode preprečuje, da bi nohti postali suhi, krhki in nagnjeni k lomljenju.

2. Pazite na prehrano (Biotin je vaš prijatelj). Hrana, bogata z vitamini B-kompleksa, še posebej z biotinom (jajca, oreščki, avokado), je ključna za sintezo keratina – beljakovine, iz katere so zgrajeni nohti.

3. Ne grizite nohtov! Zveni čudno, a grizenje nohtov in obnohtne kožice odpira vrata bakterijam in glivicam ter trajno poškoduje nohtno posteljico. Poskusite s tehnikami sproščanja ali posebnimi laki slabega okusa.

4. Nohti niso orodje. Uporabljate nohte za odpiranje pločevink, praskanje nalepk ali odpiranje paketov? Prenehajte s tem. To je najhitrejši način, da se noht upogne, razcepi ali celo zlomi.

5. Redno striženje je nujno. Daljši kot so nohti, večja je možnost za poškodbe. Redno jih krajšajte (vsaj na nekaj tednov) in skrbno zapilite.

Pravilna nega in zaščita

6. Pilite le v eno smer. Grobo "žaganje" nohta sem in tja poškoduje njegova vlakna in povzroči cepljenje. Pilite nežno in vedno v eno smer – od roba proti sredini.

7. Zaščitne rokavice so zakon. Pri pomivanju posode ali uporabi čistil vedno nosite rokavice. Detergenti in kemikalije namreč nohtom odvzamejo naravna olja, zaradi česar postanejo izjemno krhki.

8. Ne strizite obnohtne kožice. Obnohtna kožica (kutikula) je naravni pečat, ki noht ščiti pred infekcijami. Namesto striženja jo po prhanju le nežno potisnite nazaj z leseno palčko.

9. Investirajte v olje za obnohtno kožico. Vsak večer pred spanjem vmasirajte kapljico mandljevega, jojobinega ali olivnega olja v obnohtno kožico. Nahranjen koren nohta pomeni bolj zdravo rast.

10. Izogibajte se agresivnim odstranjevalcem laka. Če je le mogoče, uporabljajte odstranjevalce laka za nohte brez acetona. Aceton nohte namreč izsuši do te mere, da se začnejo luščiti.

Pametno s kozmetiko in laki

11. Podlak ni izguba časa. Pred nanosom barvnega laka vedno uporabite prozoren podlak (base coat). Ta ščiti noht pred obarvanjem in podaljša obstojnost manikire.

12. Pustite jim dihati. Čeprav so nalakirani nohti čudoviti, jim vsake toliko časa privoščite nekajdnevni premor brez laka, da se naravno obnovijo in zadihajo.

13. Bodite previdni pri geliranju. Gelirani nohti so praktični, a postopek odstranjevanja (če se gel trga ali grobo pili na silo) lahko uniči vrhnjo plast vašega naravnega nohta. Odstranjevanje vedno prepustite profesionalcem.

Moč narave in lepi nohti

14. Odkrijte moč Chios mastike. Včasih nohti kljub skrbni negi potrebujejo dodatno podporo, in tu nastopi narava. Smola z grškega otoka Chios, imenovana Chios mastika, je že tisočletja cenjena zaradi svojih izjemnih protimikrobnih in regenerativnih lastnosti. Na slovenskem trgu obstaja odličen naraven izdelek LEPI NOHTI, ki temelji prav na tej dragoceni smoli. Zasnovan je tako, da globinsko krepi strukturo nohta, izboljšuje njegovo prožnost in preprečuje lomljenje. Je elegantna, preverjena in naravna rešitev za vse, ki želite svojim nohtom povrniti moč brez uporabe škodljivih kemikalij. Lepi nohti za lepe nohte.

15. Masirajte svoje roke. Z masažo rok in prstov pospešite krvni obtok. Boljši krvni obtok pomeni, da do nohtne matrice pride več hranilnih snovi, kar pospeši rast nohtov.

16. Bodite pozorni na spremembe barve. Če vaši nohti postanejo rumeni, modri ali dobijo temne črte, tega ne prekrivajte z lakom, ampak obiščite zdravnika. To so lahko znaki glivične okužbe ali drugih zdravstvenih težav.

17. Uporabljajte steklene pilice. Kovinske in grobe papirnate pilice so pogosto pregrobe. Steklena pilica zapre rob nohta, kar prepreči plastenje in cepljenje.

Posebna skrb za noge

18. Nohte na nogah strizite naravnost. Za razliko od nohtov na rokah, ki jim lahko oblikujete zaobljene robove, morate nohte na nogah striči ravno. S tem preprečite izjemno boleče vraščanje nohtov v meso.

19. Nosite zračno in udobno obutev. Pretesni čevlji pritiskajo na nohte, kar lahko povzroči deformacije in temne lise (podplutbe). Prav tako vlažno in toplo okolje spodbuja razvoj glivic.

20. Po prhanju noge temeljito osušite. Bakterije in glivice obožujejo vlago. Po prhanju ali kopanju vedno temeljito obrišite prostor med prsti in okoli nohtov na nogah.

Zdravi in lepi nohti niso naključje, temveč rezultat doslednosti in pravilne nege. Ne glede na to, ali boste upoštevali le nekaj nasvetov ali vseh 20, bodo vaši prsti zagotovo hvaležni. Za tisto piko na i pa ne pozabite, da se najboljše rešitve, kot je izdelek LEPI NOHTI, pogosto skrivajo v darovih narave.